Eine neue globale Studie zeigt, dass das Aufnehmen eines einfachen täglichen Spaziergangs die psychische Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden erheblich verbessern kann. Die Forscher fanden heraus, dass täglich nur 30 Minuten mäßiges Gehen dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern und die geistige Widerstandsfähigkeit insgesamt zu verbessern.
