新研究每天步行与改善心理健康 26 四月 2025 类别 - 健康 浏览量 - 4 一项新的全球研究表明,每天进行简单的步行可以大大提高心理健康和情感健康。研究人员发现,每天只有三十分钟的中度步行有助于减轻压力改善情绪并增强整体精神韧性。 分享 Facebook - X (Twitter) - Linkedin - Tumblr - Pinterest - Reddit