فن لینڈ کے محققین کے مطابق مختصر ٹھنڈے شاور کے ساتھ 30 منٹ کے سونا نے 51 بالغوں میں گردش کرنے والے مدافعتی خلیات کو تھوڑی دیر کے لیے بڑھایا؛ طویل مدتی صحت کے اثرات ثابت نہیں ہوئے۔
فن لینڈ کے محققین نے بتایا ہے کہ 30 منٹ کے ایک سونا سیشن نے، جس کے درمیان میں مختصر ٹھنڈا شاور شامل تھا، سفید خون کے خلیات کو خون کی گردش میں بڑھا دیا۔ جریدے 'Temperature' میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں اوسطاً 50 سال عمر کے 51 بالغ شامل تھے اور اس کی قیادت یونیورسٹی آف ایسٹرن فن لینڈ کے پروفیسر یاری لاؤکانین نے کی؛ حوالہ دیے گئے محققین میں یونیورسٹی آف تورکو کے ایلکا ہائنونن بھی شامل ہیں۔ یونیورسٹی کے خلاصے کے مطابق ٹیم کی ناپی گئی گردش کرنے والے سفید خلیات کی ہر قسم میں اضافہ ہوا، جن میں نیوٹروفلز شامل ہیں جو اکثر انفیکشن پر سب سے پہلے ردعمل دیتے ہیں، اور لمفوسائٹس بھی جو مخصوص خطرات کی شناخت اور مدافعتی ردعمل کو ہم آہنگ کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
یہ اضافہ مختصر تھا: سیشن کے بعد 30 منٹ کے اندر نیوٹروفل اور لمفوسائٹ کی تعداد اپنی ابتدائی سطح پر لوٹ آئی۔ ہائنونن کا خیال ہے کہ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ سونا بافتوں سے اضافی سفید خلیات کو خون میں متحرک کرتا ہے، جہاں وہ دوبارہ جمع ہونے سے پہلے جسم میں زیادہ مؤثر طریقے سے گشت کر سکتے ہیں؛ اس عمل کو مدافعتی نگرانی کہا جاتا ہے۔ یہ ردعمل ورزش کے دوران گردش کرنے والے مدافعتی خلیات میں ہونے والے عارضی اضافے سے مشابہ ہے، تاہم محققین زور دیتے ہیں کہ اس کا مطلب یہ نہیں کہ دونوں سرگرمیاں یکساں مدافعتی فوائد دیتی ہیں۔ سائٹوکائنز، یعنی وہ اشاراتی پروٹین جن سے مدافعتی خلیات آپس میں رابطہ کرتے ہیں، ان کی اوسط سطح میں بہت کم تبدیلی آئی، لیکن کئی سائٹوکائنز جسمانی درجہ حرارت کے بڑھنے کے مطابق بدلے؛ سفید خلیات کی تعداد میں ایسا تعلق نظر نہیں آیا۔
مصنفین خبردار کرتے ہیں کہ نتائج یہ نہیں بتاتے کہ سونا طویل مدت میں مدافعتی کارکردگی بہتر بناتا ہے یا بیماری کا خطرہ کم کرتا ہے، کیونکہ صرف ایک سیشن کے فوری اثرات کا جائزہ لیا گیا۔ طریقۂ کار میں ٹھنڈا شاور بھی شامل تھا، اس لیے نتائج صرف گرمی کے نہیں بلکہ سونا اور ٹھنڈک کے مشترکہ معمول کی عکاسی کرتے ہیں۔ یہاں بیان کی گئی تفصیلات تحقیقی ٹیم کے مواد پر مبنی ہیں جسے ScienceDaily نے آگے پہنچایا، اور تحریر کے وقت کوئی آزادانہ تصدیقی تحقیق دستیاب نہیں تھی۔ یہ سمجھنے کے لیے مزید مطالعات درکار ہیں کہ آیا باقاعدہ سونا کے استعمال سے مدافعتی نظام میں دیرپا تبدیلیاں آتی ہیں یا نہیں۔
