Cold Plunges mendapatkan popularitas besar pada tahun 2025, dengan orang -orang di seluruh dunia merangkul tren es untuk manfaat kesehatannya. Atlet, influencer kesehatan, dan bahkan penggemar kebugaran sehari -hari menggunakan terapi air dingin untuk mengurangi peradangan, meningkatkan sirkulasi, dan meningkatkan ketahanan mental. Dari spa mewah hingga bak rumah tangga diy, jatuh dingin menjadi bahan pokok dalam rutinitas kesehatan modern.
