26 Nisan 2025
Yeni çalışma günlük yürüyüşü gelişmiş zihinse...
Yeni bir küresel çalışma, basit bir günlük yürüyüş yapmanın zihinsel sağlığı ve duygusal refahı önemli ölçüde artırabileceğini gösteriyor. A...
Sağlık
Sağlık ipuçları ve yaşam tarzı güncellemeleri
23 Nisan 2025
Kalp ve beyin sağlığını iyileştirmek için gün...
Yeni çalışmalar, her gün sadece 30 dakikalık yürümenin kardiyovasküler ve bilişsel sağlığı önemli ölçüde artırabileceğini doğrulamaktadır. U...
23 Nisan 2025
Günlük yürüyüşün kalp sağlığını ve zihinsel r...
Son sağlık çalışmaları, rutininize basit bir günlük yürüyüş eklemenin kalp sağlığını önemli ölçüde iyileştirebileceğini ve stres seviyelerin...
23 Nisan 2025
Sağlığı ve iyileşmeyi arttırmak için 2025'te ...
Soğuk dalışlar 2025'te büyük bir popülerlik kazanıyor, dünyanın dört bir yanındaki insanlar sağlık yararları için buzlu eğilimi kucaklıyor. ...
22 Nisan 2025
Aralıklı oruç sağlık ve uzun ömür için kürese...
Aralıklı oruç, 2025'teki en popüler sağlık eğilimlerinden biri haline geldi ve milyonlarca insan kilo kaybı, gelişmiş metabolizma ve daha iy...