صحت کے مشورے اور فلاحی اپڈیٹس

21 مئی 2025

ڈیجیٹل تھراپی کا عروج: 2025 میں صحت کی نئی جد...

ڈیجیٹل تھراپی (Digital Therapeutics) کی تیز رفتار ترقی صحت کی دنیا میں انقلاب لا رہی ہے۔ یہ تھراپی سافٹ ویئر پر مبنی علاج پر مشتمل ہوتی ہے...

مزید پڑھیں

01 مئی 2025

روزانہ کی چھوٹی تبدیلیوں کے ساتھ اپنی صحت کو بہتر بنانا آسان ہوسکتا ہے۔ کافی مقدار میں پانی پینے ، دن میں کم از کم 30 منٹ چلنے ، اور زیادہ پ...

مزید پڑھیں

01 مئی 2025

اپنے دن کو صحت مند عادات کے ساتھ شروع کرنے سے آپ جسمانی اور ذہنی طور پر بہتر محسوس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ہلکا ناشتہ کھانے اور کھینچنے یا ...

مزید پڑھیں

26 اپریل 2025

ایک نیا عالمی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ ایک سادہ واک کرنا ذہنی صحت اور جذباتی تندرستی کو نمایاں طور پر فروغ دے سکتا ہے۔ محققین نے پایا...

مزید پڑھیں

23 اپریل 2025

نئی مطالعات اس بات کی تصدیق کرتی ہیں کہ ہر دن صرف 30 منٹ کی پیدل چلنے سے قلبی اور علمی صحت کو نمایاں طور پر فروغ مل سکتا ہے۔ ماہرین موڈ کو ب...

مزید پڑھیں

23 اپریل 2025

حالیہ صحت کے مطالعے سے تصدیق ہوتی ہے کہ آپ کے معمولات میں روزانہ ایک سادہ واک کو شامل کرنے سے دل کی صحت میں نمایاں بہتری آسکتی ہے اور تناؤ ک...

مزید پڑھیں

23 اپریل 2025

2025 میں سرد چھلانگ بڑے پیمانے پر مقبولیت حاصل کررہے ہیں ، دنیا بھر کے لوگ اس کے صحت سے متعلق فوائد کے لئے برفیلی رجحان کو قبول کررہے ہیں۔ ا...

مزید پڑھیں

22 اپریل 2025

وقفے وقفے سے روزہ 2025 میں صحت کے سب سے مشہور رجحانات میں سے ایک بن گیا ہے ، لاکھوں افراد نے وزن میں کمی ، بہتر میٹابولزم اور بہتر ذہنی وضاح...

مزید پڑھیں