21 五月 2025
数字疗法的崛起：2025年健康领域的革命
近年来，随着数字疗法（Digital Therapeutics，简称DTx）的快速发展，医疗健康领域正经历着一场深刻的变革。数字疗法是基于软件程序的循证治疗干预，旨在预防、管理或治疗疾病。与传统的药物或手术治疗不同，数字疗法利用应用程序、可穿戴设备和人工智能算法，直接为患者提供个...
健康
健康贴士和健康更新
01 五月 2025
每天的10种习惯自然改善您的健康
每天的微小变化可以改善健康可能很简单。首先喝大量的水，每天至少30分钟步行，然后吃更多的水果和蔬菜。获得足够的睡眠，减少加工食品，并需要几分钟才能深呼吸或冥想。保持良好的姿势，限制屏幕时间，找到笑的理由，并在可能的情况下花时间在大自然中。随着时间的流逝，这些习惯会产生很大的不同。
01 五月 2025
健康的早晨习惯可以全天提高能量
从健康的习惯开始您的一天可以帮助您在身体和精神上感觉更好。醒来后，喝一份淡早餐并进行几分钟的伸展或步行可以改善注意力和情绪。许多人感到疲倦，因为他们跳过了这些简单的步骤。健康专家说，保持平静而稳定的早晨例行活动有助于身体保持平衡并减轻白天的压力。\ r \ n \ r \ n
26 四月 2025
新研究每天步行与改善心理健康
一项新的全球研究表明，每天进行简单的步行可以大大提高心理健康和情感健康。研究人员发现，每天只有三十分钟的中度步行有助于减轻压力改善情绪并增强整体精神韧性。
23 四月 2025
每天步行以改善心脏和大脑健康
新研究证实，每天只有30分钟的步行可以显着提高心血管和认知健康。专家建议步行作为最容易获得和有效的体育锻炼形式之一，以改善情绪，降低疾病风险并保持整体健康。
23 四月 2025
日常步行被证明可以增强心脏健康和心理健康
最近的健康研究证实，在日常工作中增加每天的简单步行可以大大改善心脏健康并降低压力水平。每天步行仅30分钟，有助于降低血压可增强情绪并支持体重管理。医生正在鼓励各个年龄段的人优先考虑步行，以保持活跃并预防慢性疾病的低影响。
23 四月 2025
冷落在2025年成为主流，以促进健康和康复
2025年，寒冷的暴跌正在广泛流行，世界各地的人们都接受了冰冷的趋势。运动员，健康影响者，甚至日常健身爱好者都在使用冷水疗法来减少炎症，改善循环并提高心理韧性。从豪华水疗中心到DIY家居浴缸，冷跌入现代保健常规的主食。
22 四月 2025
间歇性禁食获得全球对健康和寿命的关注
间歇性禁食已成为2025年最受欢迎的健康趋势之一，数以百万计的人用于减肥，改善新陈代谢和更好的心理清晰度。研究表明，时间限制的饮食也可能减少炎症并支持寿命。从名人到卫生专家，这种方法因其简单性和灵活性而受到赞扬，这使人们可以选择旨在提高整体福祉的人。