21 مايو 2025
صعود العلاجات الرقمية: ثورة في مجال الصحة عام...
شهدت السنوات الأخيرة تحولًا ملحوظًا في مجال الصحة مع انتشار العلاجات الرقمية (Digital Therapeutics - DTx). وهي تدخلات علاجية قائمة على الأدل...
الصحة
نصائح صحية وتحديثات العافية
01 مايو 2025
10 عادات يومية لتحسين صحتك بشكل طبيعي
يمكن أن يكون تحسين صحتك بسيطًا مع التغييرات اليومية الصغيرة. ابدأ بشرب الكثير من الماء ، والمشي على الأقل 30 دقيقة في اليوم ، وتناول المزيد ...
01 مايو 2025
العادات الصباحية الصحية يمكن أن تعزز الطاقة ط...
يمكن أن يساعدك بدء يومك بالعادات الصحية على الشعور بتحسن جسديًا وعقليًا. شرب الماء بعد الاستيقاظ من تناول وجبة فطور خفيفة والقيام ببضع دقائق...
26 أبريل 2025
يربط الدراسة الجديدة المشي يوميًا لتحسين الصح...
أظهرت دراسة عالمية جديدة أن المشي اليومي البسيط يمكن أن يعزز بشكل كبير الصحة العقلية والرفاهية العاطفية. وجد الباحثون أن ثلاثين دقيقة فقط من...
23 أبريل 2025
المشي اليومي يظهر أنه يحسن صحة القلب والدماغ
تؤكد الدراسات الجديدة أن 30 دقيقة فقط من المشي كل يوم يمكن أن تعزز بشكل كبير صحة القلب والأوعية الدموية والمعرفية. يوصي الخبراء بالمشي كواحد...
23 أبريل 2025
يثبت المشي اليومي أنه يعزز صحة القلب والرفاه ...
تؤكد الدراسات الصحية الحديثة أن إضافة المشي اليومي البسيط إلى روتينك يمكن أن يحسن بشكل كبير من صحة القلب ويقلل من مستويات التوتر. فقط 30 دقي...
23 أبريل 2025
تغرق البرد في السقد في عام 2025 لتعزيز الصحة ...
تكتسب الغطس البارد شعبية هائلة في عام 2025 ، حيث يتبنى الناس في جميع أنحاء العالم الاتجاه الجليدي لفوائده الصحية. يستخدم الرياضيون ، والمؤثر...
22 أبريل 2025
يكتسب الصيام المتقطع الاهتمام العالمي للصحة و...
أصبح الصيام المتقطع أحد أكثر الاتجاهات الصحية شعبية في عام 2025 ، حيث اعتُنه الملايين لفقدان الوزن ، وتحسين التمثيل الغذائي ، ووضوح عقلي أفض...