وجدت تجربة عشوائية استمرت ستة أسابيع على 117 بالغًا أن الإينولين، وهو من الألياف الداعمة للبكتيريا النافعة، خفّض ألم الركبة والحساسية للألم وحسّن قوة القبضة، لكن الباحثين يؤكدون الحاجة إلى دراسات أكبر.
أفاد باحثون بقيادة جامعة نوتنغهام بأن تناول مكمل يومي من الإينولين، وهو ألياف مغذية للبكتيريا النافعة توجد في أطعمة مثل جذر الهندباء والخرشوف القدسي، خفّف الألم لدى المصابين بخشونة الركبة. وتأتي النتائج، المنشورة في مجلة «نيوترينتس»، من تجربة «إنسباير»، وهي دراسة عشوائية محكومة استمرت ستة أسابيع وشملت 117 بالغًا. وُزّع المشاركون على مجموعات: الإينولين وحده، أو تمارين العلاج الطبيعي بدعم رقمي وحدها، أو الجمع بينهما، أو دواء وهمي. وأبلغ من تناولوا الإينولين عن انخفاض ملحوظ في الألم وتحسن في قوة القبضة وانخفاض في الحساسية للألم.
خفّف كل من الإينولين والعلاج الطبيعي ألم الركبة بمفرده، لكن المكمل حقق تحسنًا إضافيًا في قوة القبضة والحساسية للألم لم يظهر مع التمارين وحدها. واختلف الالتزام أيضًا: فقد انسحب 3.6% فقط من مجموعة الإينولين وحده، مقابل 21% من مجموعة العلاج الطبيعي وحده. وأظهر المشاركون الذين تناولوا الإينولين مستويات أعلى من البيوتيرات، وهو مركب تنتجه بكتيريا الأمعاء عند تخمير الألياف، ومن هرمون الأمعاء GLP-1. ارتبط ارتفاع هذا الهرمون بقوة قبضة أفضل، لكن الباحثين يوضحون أن ذلك لا يثبت أنه سبب التحسن.
ويحذر الفريق من أن التجربة كانت صغيرة نسبيًا ولم تستمر سوى ستة أسابيع، ما يستدعي دراسات أكبر وأطول لتأكيد استمرار الفوائد وتحديد من يستجيب لها على الأرجح. ولا توحي النتائج بأن مكملات الألياف ينبغي أن تحل محل التمارين أو علاجات التهاب المفاصل المعتمدة، بل تشير إلى نهج مكمل محتمل. وقالت الدكتورة أفروديتي كوراكي، المؤلفة الرئيسية، إن النتائج تطرح إمكانية أن يساعد تغيير غذائي بسيط، فيما وصفت البروفيسورة آنا فالديس، المؤلفة الكبرى، محورًا محتملًا يربط الأمعاء والعضلات والألم يستحق مزيدًا من البحث. وتصيب خشونة الركبة مئات الملايين حول العالم، وعلى من يفكر في تناول أي مكمل استشارة أخصائي صحي أولًا.
