Dagelijks inuline verminderde pijn bij knieartrose in studie onder leiding van Nottingham

Een zes weken durende gerandomiseerde studie met 117 volwassenen toonde dat de prebiotische vezel inuline kniepijn en pijngevoeligheid verminderde en de grijpkracht verbeterde, al zijn volgens de onderzoekers grotere studies nodig.

Onderzoekers onder leiding van de Universiteit van Nottingham melden dat een dagelijks supplement met inuline, een prebiotische vezel uit onder meer cichoreiwortel en aardpeer, de pijn verminderde bij mensen met knieartrose. De resultaten, gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients, komen uit de INSPIRE-studie, een zes weken durende gerandomiseerde gecontroleerde studie met 117 volwassenen. Deelnemers kregen alleen inuline, alleen digitaal ondersteunde fysiotherapieoefeningen, beide gecombineerd of een placebo. Wie inuline nam, meldde een aanzienlijke afname van pijn, een betere grijpkracht en een lagere pijngevoeligheid.

Zowel inuline als fysiotherapie verminderde op zichzelf de kniepijn, maar het supplement gaf extra verbeteringen in grijpkracht en pijngevoeligheid die met alleen oefenen niet zichtbaar waren. Ook de therapietrouw verschilde: slechts 3,6 procent van de groep met alleen inuline haakte af, tegen 21 procent van de groep met alleen fysiotherapie. Deelnemers die inuline namen hadden hogere niveaus van butyraat, een stof die darmbacteriën maken bij het fermenteren van vezels, en van het darmhormoon GLP-1. Een hoger GLP-1 hing samen met een betere grijpkracht, hoewel de onderzoekers benadrukken dat dit niet bewijst dat het hormoon de verbetering veroorzaakte.

Het team waarschuwt dat de studie relatief klein was en slechts zes weken duurde, zodat grotere studies met langere follow-up nodig zijn om te bevestigen of de voordelen blijven en wie er het meest baat bij heeft. De resultaten suggereren niet dat vezelsupplementen beweging of gevestigde artrosebehandelingen moeten vervangen, maar wijzen op een mogelijk aanvullende aanpak. Hoofdauteur dr. Afroditi Kouraki zei dat de bevindingen de mogelijkheid openen dat een eenvoudige voedingsaanpassing kan helpen, terwijl seniorauteur prof. Ana Valdes sprak over een mogelijke darm-spier-pijnas die verder onderzoek verdient. Knieartrose treft honderden miljoenen mensen wereldwijd; wie een supplement overweegt, doet er goed aan eerst een zorgverlener te raadplegen.