117 yetişkinle yapılan altı haftalık randomize bir denemede prebiyotik lif inülin diz artriti ağrısını ve ağrı duyarlılığını azalttı, kavrama gücünü artırdı; araştırmacılar daha büyük çalışmalara ihtiyaç olduğunu vurguluyor.
Nottingham Üniversitesi liderliğindeki araştırmacılar, hindiba kökü ve yer elması gibi besinlerde bulunan prebiyotik bir lif olan inülinin günlük takviyesinin diz osteoartriti olan kişilerde ağrıyı azalttığını bildirdi. Nutrients dergisinde yayımlanan bulgular, 117 yetişkinle yapılan altı haftalık randomize kontrollü bir çalışma olan INSPIRE denemesinden geliyor. Katılımcılar yalnızca inülin, yalnızca dijital destekli fizyoterapi egzersizleri, ikisinin birleşimi ya da plasebo gruplarına atandı. İnülin alanlar ağrıda belirgin azalma, daha iyi kavrama gücü ve daha düşük ağrı duyarlılığı bildirdi.
Hem inülin hem fizyoterapi tek başına diz ağrısını azalttı, ancak takviye, yalnızca egzersizle görülmeyen ek iyileşmeler sağladı: kavrama gücü ve ağrı duyarlılığı. Uyum da farklıydı: yalnızca inülin grubunda çalışmadan ayrılanların oranı yüzde 3,6, yalnızca fizyoterapi grubunda ise yüzde 21 oldu. İnülin alan katılımcılarda, bağırsak bakterilerinin lifi fermente ederken ürettiği bütirat ile bağırsak hormonu GLP-1 düzeyleri daha yüksekti. Daha yüksek GLP-1 daha iyi kavrama gücüyle ilişkiliydi; ancak araştırmacılar bunun hormonun iyileşmeye neden olduğunu kanıtlamadığını belirtiyor.
Ekip, denemenin nispeten küçük olduğunu ve yalnızca altı hafta sürdüğünü, bu nedenle faydaların kalıcı olup olmadığını ve kimlerin en çok yanıt vereceğini anlamak için daha büyük ve daha uzun takipli çalışmalar gerektiğini belirtiyor. Sonuçlar, lif takviyelerinin egzersizin ya da yerleşik artrit tedavilerinin yerini alması gerektiğini göstermiyor; yalnızca olası bir tamamlayıcı yaklaşıma işaret ediyor. Baş yazar Dr. Afroditi Kouraki, bulguların basit bir beslenme değişikliğinin yardımcı olabileceği ihtimalini gündeme getirdiğini söyledi; kıdemli yazar Prof. Ana Valdes ise daha fazla araştırmayı hak eden olası bir bağırsak-kas-ağrı eksenine dikkat çekti. Diz osteoartriti dünya genelinde yüz milyonlarca kişiyi etkiliyor; takviye düşünenlerin önce bir sağlık uzmanına danışması gerekir.
