Jüngste Gesundheitsstudien bestätigen, dass das Hinzufügen eines einfachen täglichen Spaziergangs zu Ihrer Routine die Herzgesundheit erheblich verbessern und den Stress verringern kann. Nur 30 Minuten des Gehens eines Tages hilft, den Blutdruck zu senken, die die Stimmung verbessert und das Gewichtsmanagement unterstützt. Ärzte ermutigen Menschen jeden Alters, das Gehen zu priorisieren, um aktiv zu bleiben, um aktiv zu bleiben und chronische Krankheiten zu verhindern.
