より良い一日のために毎朝やる10のこと

これらの10の習慣から一日を始めてください：1）早めに目を覚まします。 2）水を飲む。 3）体を伸ばします。 4）電話を避けてください。 5）健康的な朝食を食べる。 6）目標を設定します。 7）感謝の気持ちを実践します。 8）刺激的なものを読んでください。 9）冷たいシャワーを浴びます。 10）鏡に微笑む。