ایک بہتر دن کے لئے ہر صبح 10 کام کرنا

اپنے دن کو ان 10 عادات سے شروع کریں: 1) جلدی سے جاگیں۔ 2) پانی پیو۔ 3) اپنے جسم کو کھینچیں۔ 4) اپنے فون سے پرہیز کریں۔ 5) صحتمند ناشتہ کھائیں۔ 6) اہداف طے کریں۔ 7) شکریہ ادا کریں۔ 8) متاثر کن چیز پڑھیں۔ 9) ٹھنڈا شاور لیں۔ 10) آئینے میں مسکرائیں۔