Das intermittierende Fasten ist im Jahr 2025 zu einem der beliebtesten Gesundheitstrends geworden, wobei Millionen für Gewichtsverlust, verbessertes Stoffwechsel und bessere geistige Klarheit übernommen wurden. Studien zeigen, dass zeitlich eingeschränkter Essen auch Entzündungen verringern und die Langlebigkeit unterstützen kann. Von Prominenten bis hin zu Gesundheitsexperten wird die Methode für ihre Einfachheit und Flexibilität gelobt, wodurch sie eine Auswahl an Lebensstil für diejenigen macht, die ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten.
