Прерывистый пост стал одной из самых популярных тенденций здоровья в 2025 году, причем миллионы приняли его для потери веса, улучшения метаболизма и лучшей ясности. Исследования показывают, что ограниченное по времени питание может также снизить воспаление и поддержать долговечность. От знаменитостей до экспертов в области здравоохранения этот метод высоко оценивается за его простоту и гибкость, что делает его выбором образа жизни для тех, кто стремится повысить их общее благополучие.
