间歇性禁食获得全球对健康和寿命的关注

间歇性禁食已成为2025年最受欢迎的健康趋势之一，数以百万计的人用于减肥，改善新陈代谢和更好的心理清晰度。研究表明，时间限制的饮食也可能减少炎症并支持寿命。从名人到卫生专家，这种方法因其简单性和灵活性而受到赞扬，这使人们可以选择旨在提高整体福祉的人。