Il digiuno intermittente è diventato una delle tendenze sanitarie più popolari nel 2025, con milioni che lo adottano per perdita di peso, miglioramento del metabolismo e una migliore chiarezza mentale. Gli studi dimostrano che il consumo di tempo limitato può anche ridurre l'infiammazione e supportare la longevità. Dalle celebrità agli esperti di salute, il metodo è elogiato per la sua semplicità e flessibilità, rendendolo una scelta di stile di vita preferita per coloro che mirano a migliorare il loro benessere generale.
