간헐적 금식은 건강과 수명에 대한 세계적인 관심을 얻습니다

간헐적 금식은 2025 년에 가장 인기있는 건강 동향 중 하나가되었으며 수백만 명이 체중 감량, 신진 대사 개선 및 더 나은 정신 선명도를 위해 채택했습니다. 연구에 따르면 시간 제한적인 식사는 또한 염증을 줄이고 수명을지지 할 수 있습니다. 유명 인사에서 건강 전문가에 이르기 까지이 방법은 단순성과 유연성에 찬사를 보내며 전반적인 복지를 높이려는 사람들에게 라이프 스타일 선택이됩니다.