Le jeûne intermittent est devenu l'une des tendances de santé les plus populaires en 2025, les millions l'adoptant pour la perte de poids, l'amélioration du métabolisme et une meilleure clarté mentale. Des études montrent que l'alimentation restreinte dans le temps peut également réduire l'inflammation et soutenir la longévité. Des célébrités aux experts en santé, la méthode est saluée pour sa simplicité et sa flexibilité, ce qui en fait un choix de style de vie pour ceux qui visaient à renforcer leur bien-être général.
